Brausetabletten

Brausetabletten – bei uns Drink Tabs – lösen sich sprudelnd in Wasser auf und machen daraus im Handumdrehen ein aromatisches Getränk mit Nährstoffen. Unsere Drink Tabs sind zuckerfrei, werden ausschließlich mit Stevia gesüßt und sind vegan – eine praktische Alternative zu Kapseln und Pulver für unterwegs, Büro und Sport.

Was sind Brausetabletten – und was unterscheidet gute von schlechten?

Brausetabletten sind Tabletten, die durch die Reaktion einer Säure (z. B. Citronensäure) mit einem Carbonat (z. B. Natriumhydrogencarbonat) in Wasser sprudelnd zerfallen. Der gelöste Wirkstoff lässt sich so leicht und geschmacklich angenehm trinken. Qualitätsunterschiede zeigen sich vor allem bei Süßung, Zusatzstoffen und Dosierung.

Weil sich die Wirkstoffe bereits gelöst im Getränk befinden, empfinden viele Menschen die Einnahme als angenehmer als das Schlucken von Tabletten – praktisch für alle mit Schluckbeschwerden sowie für den Alltag unterwegs. Worauf es beim Kauf ankommt, zeigt die folgende Übersicht.

Brausetabletten oder Kapseln, Pulver oder Tropfen?

Die Darreichungsform ändert nichts an der grundsätzlichen Wirkung eines Nährstoffs – entscheidend sind Wirkstoffverbindung und Dosis. Brausetabletten punkten bei Geschmack, Trinkanreiz und einfacher Einnahme; Kapseln und Pulver kommen mit weniger Zusatzstoffen aus.

Mehr Auswahl findest du unter Kapseln & Tabletten, Pulver und Tropfen.

Worauf sollte man beim Kauf von Brausetabletten achten?

Achte auf die Süßung (Stevia statt künstlicher Süßstoffe), auf den Verzicht auf Zucker, auf eine sinnvolle, nicht überdosierte Wirkstoffmenge und auf den Natriumgehalt. Wer wenig Zusatzstoffe möchte, prüft die Zutatenliste.

• Süßung: Stevia/Steviolglycoside statt Cyclamat, Saccharin oder Sorbit.
• Zuckerfrei: möglichst ohne zugesetzten Zucker und ohne unnötige Kalorien.
• Dosierung: an den Referenzwerten (NRV) orientiert, nicht unnötig überdosiert.
• Natrium: bei empfindlichen Personen (z. B. Bluthochdruck) den Gehalt beachten.
• Vegan & frei von unnötigen Zusatzstoffen.
• Geschmack & natürliche Aromen für den Trinkanreiz.

Welche Wirkstoffe gibt es als Brausetablette?

Am häufigsten sind Magnesium, Vitamin C, Zink, Vitamin D sowie Elektrolyt-Kombinationen. Jeder Nährstoff erfüllt bestimmte, wissenschaftlich anerkannte Funktionen im Körper.

Magnesium-Brausetabletten

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zu den Magnesium Drink Tabs.

Vitamin-C- & Zink-Brausetabletten

Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.² 

Vitamin-D-Brausetabletten

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.³ 

Elektrolyt-Brausetabletten

Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei; Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.⁴ Suchst du Elektrolyte auch als Pulver oder Kapsel? Alle Varianten findest du unter Elektrolyte.

Kreatin als Drink Tab

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (bei einer Aufnahme von 3 g Kreatin täglich).⁵ Mehr unter Kreatin.

Für wen sind Brausetabletten geeignet?

Brausetabletten eignen sich besonders für Menschen, die ungern Tabletten schlucken, viel unterwegs sind, wenig trinken und ihr Wasser geschmacklich aufwerten möchten, sowie für sportlich Aktive.

• Menschen mit Schluckbeschwerden
• Vielbeschäftigte für Büro & unterwegs
• Personen, die wenig trinken und einen Trinkanreiz suchen
• Sportlich Aktive (z. B. Elektrolyte, Kreatin)
• Alle, die auf Zucker verzichten möchten

Wie nimmt man Brausetabletten richtig ein?

Eine Tablette in ein Glas Wasser (ca. 200 ml) geben, vollständig auflösen lassen und trinken. Umrühren ist nicht nötig. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten und Tabletten trocken lagern.

Kalt oder lauwarm auflösen, nicht in heißem Wasser. Zwei Tabletten idealerweise über den Tag verteilen (produktabhängig – Verzehrempfehlung des jeweiligen Produkts beachten).

Sind Brausetabletten schädlich? Natrium & Zahnschmelz erklärt

Für gesunde Menschen sind Brausetabletten bei bestimmungsgemäßer Anwendung unbedenklich. Zwei Punkte sollte man kennen: den herstellungsbedingten Natriumgehalt und die Säure, die bei sehr häufigem Konsum den Zahnschmelz belasten kann.

Damit eine Brausetablette sprudelt, enthält sie Natriumverbindungen (z. B. Natriumhydrogencarbonat). Wer auf die Natriumzufuhr achtet – etwa bei Bluthochdruck – sollte den Natrium-/Salzgehalt des Produkts beachten und im Zweifel ärztlichen Rat einholen. Weil beim Auflösen eine leicht säuerliche Lösung entsteht, empfiehlt es sich, die Zähne nicht unmittelbar nach dem Trinken zu putzen. Wir setzen bei unseren Drink Tabs bewusst auf Stevia statt künstlicher Süßstoffe und verzichten auf zugesetzten Zucker.

Qualitätsmerkmale & Inhaltsstoff-Checkliste

• Zuckerfrei & ohne künstliche Süßstoffe (Stevia)
• Vegan
• Natürliche Aromen
• Nachvollziehbare Dosierung mit % NRV
• Laborgeprüfte Qualität
• Klare Deklaration aller Zusatzstoffe

Häufige Fragen zu Brausetabletten

¹ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei / zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. ² Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei / dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. ³ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems / zur Erhaltung normaler Knochen bei. ⁴ Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei; Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. ⁵ Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (bei 3 g/Tag).
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.